Qu'est-ce qu'une calorie
et à quoi ça sert?

C'est tout simple : tes besoins énergétiques correspondent à l'energie dépensée par ton organisme. Pour calculer l'énergie dont tu as besoin ou celle que tu dépenses, on se sert de l'unité de mesure appelée "calorie". On dit souvent "calorie" à la place de "kilocalorie" pour faire vite.
Mais en vrai, une kilocalorie = 1000 calories.
La quantité de calories est généralement exprimée pour 100 g
d'un aliment.

En moyenne, un adolescent de 12 ans a besoin de 2200 kcal (kilocalorie) par jour. Ce besoin varie en fonction de son poids, de sa taille et de son sexe.